今年的賀歲檔電影《熱辣滾燙》大爆，賈玲在熒幕上的體型變化可圈可點(diǎn)?！百Z玲瘦了100斤”的話題繼續(xù)霸屏熱搜。網(wǎng)友們紛紛表示“哇”“震驚”“勵(lì)志”！

對此，小編想提醒一下：電影中的女主角，其減肥背后有一個(gè)專業(yè)的團(tuán)隊(duì)（營養(yǎng)師、健身教練、醫(yī)生、心理咨詢師等），需要周密的計(jì)劃和強(qiáng)有力的執(zhí)行力。這種短期快速減肥的方法不適合大多數(shù)普通人！從健康和美容的角度來看，減肥的核心目標(biāo)通常是減少多余的脂肪，以降低患疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的風(fēng)險(xiǎn)，改善身材比例。

總而言之，普通人不要盲目效仿，請科學(xué)減重?。?！

在當(dāng)今社會，減肥和體重管理已經(jīng)成為人們廣泛討論的熱點(diǎn)話題。隨著人們生活方式的改變，肥胖及相關(guān)疾病的發(fā)病率不斷增加，尋找有效的減肥方法已成為許多研究人員和公眾的共同追求。近年來，隨著技術(shù)的進(jìn)步，干細(xì)胞和外泌體等生物技術(shù)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域顯示出巨大的潛力，其在治療包括肥胖在內(nèi)的各種疾病方面的應(yīng)用受到了廣泛關(guān)注。

01 肥胖與疾病

2023 年 6 月，《Nature Communications》發(fā)表了一份關(guān)于 BMI（體重指數(shù)，比單純的體重指標(biāo)更有科學(xué)價(jià)值）與癌癥之間關(guān)系的研究報(bào)告，證實(shí)超重或肥胖會增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

通過對 264.5 萬人平均 9 年以上的跟蹤調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，肥胖與 200 多種疾?。ㄈ缣悄虿　⑿难芗膊?、高血壓、高脂血癥、中風(fēng)等）有關(guān)。

同時(shí)，文章還指出，成年早期超重和肥胖的持續(xù)時(shí)間和程度越長，高 BMI 發(fā)生的年齡越小，患 18 種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越高。這 18 種癌癥包括結(jié)直腸癌、絕經(jīng)后乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、胰腺癌和多發(fā)性骨髓瘤癌等。

我們還可以自我測試 BMI，以觀察我們目前的身體狀況是否處于高 BMI 水平。計(jì)算公式為：體重kg/（身高m）^2，亞洲人群超重為 BMI≥23.0 kg/m2，肥胖定義為 BMI≥27.5kg/m2 中國肥胖工作組（WGOC）將中國的超重定義為 BMI≥24.0 kg/m2，肥胖定義為 BMI≤28.0 kg/m2。

02 間充質(zhì)干細(xì)胞來幫忙

沒有人喜歡肥胖。臃腫的身體不僅會造成身體傷害，還會造成心理傷害。然而，由于種種原因，并非所有深受肥胖困擾的人都能減肥。間充質(zhì)干細(xì)胞療法應(yīng)運(yùn)而生。間充質(zhì)干細(xì)胞是目前臨床上使用最廣泛的干細(xì)胞類型，科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)表了相關(guān)論文來支持其減肥效果。

2022 年，一項(xiàng)關(guān)于間充質(zhì)干細(xì)胞的研究發(fā)表在《Stem Cell Res Ther》雜志上，探討長期抑制炎癥是否能成功緩解高脂肪飲食（HFD）引起的肥胖。

研究人員發(fā)現(xiàn)，間充質(zhì)干細(xì)胞特別適合作為遞送關(guān)鍵靶蛋白的載體，如白細(xì)胞介素 10（IL10）。具體來說，IL10 是由可以發(fā)揮不同作用的基因片段組成的，這些不同的片段是不同的謎題。我們將從 IL10 中提取有助于減肥的拼圖，并將其導(dǎo)入 MSC。然后，研究人員將向肥胖小鼠注射轉(zhuǎn)基因間充質(zhì)干細(xì)胞，即 IL10 MSCs，以研究其對肥胖和代謝紊亂的影響。

結(jié)果表明，與未修飾的 MSCs 相比，IL10 MSCs 可以顯著對抗肥胖相關(guān)的代謝癥狀，包括體重增加、肝臟和脂肪細(xì)胞脂質(zhì)積聚、糖耐量、胰島素抵抗和脂質(zhì)指標(biāo)。同時(shí)，給予 IL10 MSCs 還調(diào)節(jié)脂肪細(xì)胞分化和脂滴積累，降低與高脂肪相關(guān)的某些身體風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)上，與肥胖密切相關(guān)的代謝綜合征可以引起多個(gè)系統(tǒng)的病變，但干細(xì)胞具有很強(qiáng)的可塑性，可以在特定的環(huán)境中誘導(dǎo)分化為特定的組織細(xì)胞。它們還直接參與損傷修復(fù)，可發(fā)揮抗炎、促進(jìn)新生血管形成、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化應(yīng)激等作用。因此，它們不僅可以緩解代謝綜合征的癥狀，而且有可能治愈這種疾病。

目前，多項(xiàng)研究證實(shí)，干細(xì)胞療法為減肥和預(yù)防和治療肥胖相關(guān)疾病提供了新的可能性，有望為肥胖人群帶來更多益處。然而，必須強(qiáng)調(diào)的是，干細(xì)胞治療的發(fā)展還有很長的路要走。它不是所謂的“神奇藥物”，其普遍性和安全性仍需長期觀察。

我們需要明白，作為名人，減肥成功的背后有一個(gè)專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，而普通人很難在整個(gè)過程中堅(jiān)持這樣規(guī)范、有規(guī)律的運(yùn)動。因此，我們必須在確保安全的前提下進(jìn)行減肥，并循序漸進(jìn)，我們不能盲目追求速度。

賈玲現(xiàn)在優(yōu)美的姿勢鼓勵(lì)了我們過去的自己，給了我們勇氣，但事實(shí)上，無論身高、肥胖還是苗條，我們所需要做的就是勇敢地愛自己，愛健康的自己，對自己充滿信心。你是這個(gè)世界上最美麗的人。

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