剛剛過(guò)去的春節(jié)假期，相信不少人都開啟了胡吃海喝模式。俗話說(shuō)，“每逢佳節(jié)胖幾斤”，吃進(jìn)肚子的，除了大魚大肉，就是身上長(zhǎng)出的肉肉以及脂肪?！叭摺币簿驮诔猿院群戎星娜恍纬伞?/span>

而節(jié)日期間親朋好友聚會(huì)、暴飲暴食、熬夜，打亂了正常的生活節(jié)奏，一想到要面對(duì)緊張忙碌的工作，很多人甚至出現(xiàn)了一些“小情緒”：精神萎靡、神經(jīng)性厭食、情緒低落、恐懼上班……小心，你可能惹上了“節(jié)后綜合征”。

一、節(jié)后綜合征主要癥狀

01 睡眠障礙

長(zhǎng)假過(guò)度玩耍，甚至通宵喝酒打牌，身體沒(méi)有得到足夠的休息。這會(huì)擾亂人體正常的生物鐘，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引起睡眠障礙。

02 害怕上班

連續(xù)幾天吃喝玩樂(lè)后，很多人上班第一天還是不舒服。一些上班族也有焦慮、抑郁、易怒等情緒，甚至害怕上班。

03 神經(jīng)性厭食癥

節(jié)日不可避免地吃喝，經(jīng)常出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃得太多，容易吃撐，引起神經(jīng)性厭食。

04 退潮抑郁癥

高度興奮、高度熱鬧的假期過(guò)后，又回到了平靜、日常生活中，因此感到孤獨(dú)、抑郁、無(wú)聊等癥狀。

二、如何調(diào)節(jié)節(jié)后綜合征

01 規(guī)律作息

正常調(diào)整生物鐘。早睡早起，保證睡眠。有條件的話可以午休一會(huì)兒，晚上睡覺前洗個(gè)熱水澡，盡量恢復(fù)到假期前的作息時(shí)間。

02 自我調(diào)節(jié)

上班后盡快收心，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如多做放松訓(xùn)練，看報(bào)紙，聽音樂(lè)，提前安排工作計(jì)劃，把心理調(diào)整回工作狀態(tài)。

03 適度運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)還可以激發(fā)人體潛能，提高身體素質(zhì)，改善個(gè)人舉止，增強(qiáng)自信心，緊迫感和對(duì)學(xué)習(xí)和工作的控制。做適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、跳舞等，以振奮精神。

04 調(diào)整飲食

多吃易消化的食物，避免過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辣的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。多吃新鮮水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)和維生素的動(dòng)物肝臟。多喝熱茶、活性水或純凈水，適當(dāng)控制零食，緩解疲勞。

緊張有序的工作和學(xué)習(xí)正等著你

你需要盡快擺脫節(jié)后綜合征

這個(gè)時(shí)候

應(yīng)用干細(xì)胞進(jìn)行調(diào)節(jié)

可以讓你快速恢復(fù)“滿血”狀態(tài)

迎接新的挑戰(zhàn)

三、干細(xì)胞調(diào)節(jié)亞健康

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低，功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但是又不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以叫做這個(gè)亞健康。

用細(xì)胞“打敗”細(xì)胞！干細(xì)胞在特定條件的誘導(dǎo)下，分化再生成人體肝臟細(xì)胞、腎臟細(xì)胞等及新的組織臟器，通過(guò)移植修復(fù)人體受損部位，恢復(fù)受損臟器、組織的生理結(jié)構(gòu)與功能，從而調(diào)節(jié)亞健康。

• 改善消化系統(tǒng)

  干細(xì)胞進(jìn)入人體后能提高胃腸功能和肝膽代謝能力。促進(jìn)消化和吸收功能的恢復(fù)，胃口好，節(jié)日里不規(guī)律的飲食帶來(lái)的腹脹、便秘得到改善，促進(jìn)胃腸損傷的修復(fù)。

• 改善新陳代謝

  干細(xì)胞進(jìn)入人體后，能提高機(jī)體對(duì)各種脂蛋白的代謝功能，有效降低血中總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白濃度，具有減少血脂、降低血糖和減肥的功效，對(duì)心血管病、肥胖和糖尿病的預(yù)防有重大意義。

• 改善神經(jīng)系統(tǒng)

  節(jié)日綜合征之后，不少人會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)行為緩慢、睡眠質(zhì)量差等癥狀。因干細(xì)胞具有極強(qiáng)的再生能力，進(jìn)入人體后，能分化出大量的神經(jīng)細(xì)胞，替換神經(jīng)系統(tǒng)中的衰老細(xì)胞。新生神經(jīng)細(xì)胞生命活力旺盛、代謝能力強(qiáng)，可以及時(shí)將代謝廢物排出，并且能夠分泌足量的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子和神經(jīng)遞質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)。全面改善飲食、睡眠，使精力充沛、記憶力增強(qiáng)。

干細(xì)胞是調(diào)節(jié)人體免疫反應(yīng)的掌控者，抑制細(xì)胞因子風(fēng)暴對(duì)人體多器官造成的損害。進(jìn)入人體后，干細(xì)胞趨化作用能使其大部分聚集在肺部，分泌營(yíng)養(yǎng)因子等改善肺部微環(huán)境、改善肺功能。趁它們健康有活力時(shí)儲(chǔ)存起來(lái)，才能對(duì)抗一切病毒的侵害，讓我們不再懼怕突如其來(lái)的“風(fēng)暴”，實(shí)現(xiàn)生命的增值保值！

免疫細(xì)胞是人體的安全衛(wèi)士，提升免疫力、防癌抗衰。當(dāng)下健康的免疫細(xì)胞，將成為未來(lái)抗癌、抗病毒的“不可再生”的珍貴生命資源！在與病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)中，提高自身免疫力才是硬道理！才是對(duì)生命的保障！

人體免疫力低下，其實(shí)是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)期生病，免疫細(xì)胞無(wú)法得到及時(shí)的補(bǔ)充；睡眠不足，免疫細(xì)胞無(wú)法正常工作等，而適時(shí)適量補(bǔ)充干細(xì)胞/免疫細(xì)胞，在數(shù)量和活力方面對(duì)身體進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，是一種很好的選擇。存儲(chǔ)干細(xì)胞，開啟健康年！

新的一年，我們的健康戰(zhàn)斗還在繼續(xù)，不妨先為自己和家人獻(xiàn)上一份健康開年禮——細(xì)胞存儲(chǔ)，存儲(chǔ)一份保障，為健康戰(zhàn)斗！

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