隨著國內(nèi)第一波新冠感染高峰患者陸續(xù)轉(zhuǎn)陰，生活還沒步入正軌，新的奧密克戎毒株 XBB 家族就“迫不及待”涌入國內(nèi)，正在經(jīng)受疫情開放之初最嚴(yán)峻挑戰(zhàn)的國人，神經(jīng)迅速繃緊。第一波陽的人都已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，很多朋友都開始擔(dān)心，春節(jié)期間會不會二次感染，再度復(fù)陽。為此提醒大家，春節(jié)期間，應(yīng)注意休息，提高免疫，避免復(fù)陽，健康過年！

春節(jié)長假，不用打卡，不用通勤，不用早起……對于長期工作學(xué)習(xí)的白領(lǐng)以及學(xué)生等群體，簡直就是福音。是不是已經(jīng)迫不及待準(zhǔn)備盡情地放松自己了？

在此提醒大家，春節(jié)期間，由于車馬勞頓、飲食和睡眠不規(guī)律等原因，會讓一些“春節(jié)病”不請自來，加上存在新冠病毒感染風(fēng)險，大家更應(yīng)該注意自我防護(hù)。即使是假期，也要保持健康的生活方式。長期不健康的生活方式，免疫力很容易就會下降，它的下降也會誘發(fā)一些健康問題。

01 免疫力究竟是什么？

人體就好像一個戰(zhàn)場，在你看不見的時候，這里每天都上演著看不見的戰(zhàn)爭，那是人體軍隊(duì)和外界入侵的病毒、細(xì)菌的作戰(zhàn)。而這只隱藏在人體的軍隊(duì)就是免疫系統(tǒng)，它包括巴結(jié)、扁桃體、胸腺、脾臟等免疫器官。
我們常說的“免疫力”，其實(shí)就是人體免疫系統(tǒng)對病原體的防御能力。是識別和消滅外來侵入物（病毒、細(xì)菌），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。

影響免疫力的相關(guān)因素：

02 免疫系統(tǒng)的職責(zé)

免疫防御：人體免疫系統(tǒng)抵抗或防止病原體及其毒性產(chǎn)物侵犯，使人免患感染性疾??；

免疫自穩(wěn)：免疫系統(tǒng)能及時地把人體衰老和死亡的細(xì)胞識別出來，并把它從體內(nèi)清除出去，從而保持人體的穩(wěn)定；

免疫監(jiān)視：免疫系統(tǒng)識別、殺傷并及時清除體內(nèi)突變細(xì)胞，防止腫瘤發(fā)生的功能。

03 免疫力低的信號

04 免疫力認(rèn)知挖的“坑”

• 生病是因?yàn)槊庖吡Φ鸵鸬?/strong>

  疾病狀態(tài)由很多原因造成，感染性疾病往往有明確的生物致病因素，非感染性疾病更復(fù)雜，往往是多因一果，而且是長期暴露、累積造成的。

  人是不是得病，免疫力高低只是其中一部分原因，不是決定因素。

• 免疫功能越強(qiáng)越好

  免疫系統(tǒng)本身是把雙刃劍，它能保護(hù)你的身體，也可能會傷害你的身體。如果單純地增加某種免疫細(xì)胞，或者提高某種免疫反應(yīng)能力，就可能打破這樣的平衡，誘發(fā)其它疾病。

  如果免疫防御過強(qiáng)，在過敏原的刺激下，發(fā)生組織損傷或功能紊亂反應(yīng)，可引發(fā)過敏反應(yīng)；如果免疫自穩(wěn)功能過強(qiáng)，會引發(fā)自身免疫性疾病，表現(xiàn)為免疫系統(tǒng)攻擊自身正常的細(xì)胞，比較常見的有紅斑狼瘡、類風(fēng)濕、哮喘、甲亢、多發(fā)性硬化癥等。 

• 藥物可以提高免疫力

  目前的確有少量藥物，可以幫助那些免疫系統(tǒng)功能受到抑制的患者，提高免疫能力。然而這些藥物都有嚴(yán)格的適應(yīng)證，針對特定的人群，并不適合普通人。

05 如何增強(qiáng)免疫力？

06 免疫力制勝，干細(xì)胞先行

病毒之下，我們發(fā)現(xiàn)了免疫力才是病毒戰(zhàn)爭中最大的競爭力。然而，一個強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，需要的是穩(wěn)定的體內(nèi)環(huán)境和源源不斷地強(qiáng)大修復(fù)能力。這個提供遠(yuǎn)遠(yuǎn)不斷地修復(fù)再生能力的“發(fā)動機(jī)”就是干細(xì)胞。

干細(xì)胞分化：

干細(xì)胞像是生命的種子，在一定條件下，可以分化成多種功能細(xì)胞，具有修復(fù)各種組織功能和再生器官的能力，被醫(yī)學(xué)界稱為“萬能細(xì)胞”。干細(xì)胞在體內(nèi)可以分化為各種免疫細(xì)胞，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。美國的專家在研究的時候發(fā)現(xiàn)，干細(xì)胞可以讓免疫系統(tǒng)里面的細(xì)胞再生，只需要將一小部分的干細(xì)胞移植到體內(nèi)，就能夠快速的修復(fù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)。

因此，免疫功能高效運(yùn)行，重點(diǎn)就是有一個強(qiáng)大的“發(fā)動機(jī)”。免疫力提升，干細(xì)胞先行。間充質(zhì)干細(xì)胞具有免疫調(diào)節(jié)作用，對多種免疫細(xì)胞（如樹突細(xì)胞、NK細(xì)胞和T細(xì)胞等）都能發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)效應(yīng)。

而作為人體內(nèi)種子細(xì)胞的干細(xì)胞，這個時候就成為了我們對抗未知病毒的一個殺手锏或者說是一匹黑馬。

這也就是為什么干細(xì)胞在這次對抗病毒的角色中，異軍突起。干細(xì)胞尤其是間充質(zhì)干細(xì)胞與各類免疫細(xì)胞的相互作用機(jī)制逐漸被揭露，并且已被用于免疫相關(guān)疾病的治療研究中。

干細(xì)胞歸巢效應(yīng)，修復(fù)損傷器官：

干細(xì)胞“巢”作為一種特殊的微環(huán)境，是干細(xì)胞存在的基礎(chǔ)，可以給干細(xì)胞提供養(yǎng)分，向“家”一樣保護(hù)著它；“巢”還可以通過不同信號途徑調(diào)控著干細(xì)胞的行為，使干細(xì)胞的生長、更新和分化在生理?xiàng)l件下處于穩(wěn)定平衡狀態(tài)。

干細(xì)胞就像一個聰明的維修師一樣，總是自動出現(xiàn)在需要它的地方，自動的把受損的組織器官修復(fù)。當(dāng)然，這種修復(fù)有時候并不那么完美，但干細(xì)胞在總是極力保持器官組織的正常功能，除非干細(xì)胞自己也出了問題。歸巢是干細(xì)胞臨床有效治療的關(guān)鍵。

細(xì)胞治療前景廣闊，未來細(xì)胞治療產(chǎn)品有望成為超越單抗的新一代活體藥物。美國生物學(xué)家喬治戴利曾說：如果20世紀(jì)是藥物治療時代，那么21世紀(jì)就是細(xì)胞治療的時代。生物醫(yī)學(xué)正以驚人的速度帶給人類一個又一個的科技突破，讓更多患者受益。

新春到，祝福到！愿各位：見者免疫，聞?wù)咂桨玻“俨〔磺?，別來無恙！新春快樂！

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