疫情三年，被偷走的三年，人類就像經(jīng)歷了一場“浩劫”，身體一直處在被新冠病毒威脅的恐懼之下，不得已的防控措施，突襲的靜默、封控，有門出不得，有家回不得，繼而經(jīng)濟(jì)下滑，企業(yè)裁員，門店倒閉……

11 月 11 日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了進(jìn)一步優(yōu)化疫情防控工作的二十條措施，旨在基于病毒變異的特點，讓防控更加科學(xué)精準(zhǔn)。接著，石家莊優(yōu)化防疫舉措、全國多地陸續(xù)關(guān)閉多個核酸檢測網(wǎng)點等等新聞沖上熱搜，民眾紛紛解讀：疫情防控要全面放開了？！

首先，“放開”或許對于經(jīng)濟(jì)和城市活力來說都是好事。同時，國家最新的防控政策也絕對不是“躺平”，只是防控在慢慢轉(zhuǎn)變成 “每個人都是自己健康的第一責(zé)任人”。我們與病毒的距離變得更近，考驗國家醫(yī)療資源的同時，也在考驗著我們每個人的抵抗力！

新冠，屬于自限性疾病。自限性疾病是指疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止并逐漸恢復(fù)，只需對癥治療或不治療，靠自身免疫就可以痊愈的疾病。從病原學(xué)角度來講，新冠病毒感染目前看沒有出現(xiàn)慢性病的情況，表明它在體內(nèi)能夠被免疫系統(tǒng)清除，因此它是自限性的。

免疫力才是最好的醫(yī)生

新冠疫情，讓我們更加關(guān)注健康，人生在世，拼的不是學(xué)歷、財力、權(quán)利，而是免疫力！健康是金，免疫為本，鐘南山院士關(guān)于在《鐘南山談健康》指出，我的健康我做主，最好的醫(yī)生是自己，強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)才是對抗病毒的根本！

01 什么是免疫力

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。

02 免疫力低下的表現(xiàn)？

• 經(jīng)常感到疲憊，容易分神

• 容易感冒，尤其是換季時節(jié)，且病程較長

• 傷口愈合緩慢

• 容易患上胃腸疾病

• 口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作

• 經(jīng)常咳嗽，或支氣管、肺部等發(fā)炎

03 正常人的免疫力是多少？

免疫球是人體中含有血清量最高的抗體了，免疫球蛋白正常值是 20-30 g/L，其分為免疫球蛋白 A、G、M、D、E。

如果免疫球蛋白在正常值范圍的話，說明身體的體抗力是不錯的，說明你比較健康。如果免疫球蛋白比較偏低的話，說明你的身體出現(xiàn)問題了，沒有大量的免疫球蛋白去抵抗病菌了。除了免疫球蛋白之外，免疫系統(tǒng)當(dāng)中的 T 細(xì)胞和 NK 細(xì)胞也是可以直接說明防癌抗癌抵抗病毒的能力，所以如何量化您的免疫力非常關(guān)鍵。

如果你的身體的免疫球蛋白增多的話也不是說明好的，見于慢性肝病、肝癌、淋巴癌、自身免疫性疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，通常會出現(xiàn)免疫球蛋白 g 偏高，這時候就需要作用進(jìn)一步的治療了。

04 如何提高免疫力

• 借助睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

• 保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

• 限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過 100 毫升，黃酒不要超過 250 毫升，啤酒不要超過 1 瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

• 參加運(yùn)動。每天運(yùn)動 30 到 45 分鐘，每周 5 天，持續(xù) 12 周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

• 補(bǔ)充維生素。每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

• 改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境。用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。

05 干細(xì)胞重建紊亂的免疫系統(tǒng)

干細(xì)胞有一個非常顯著的特性——免疫調(diào)節(jié)特性，可以調(diào)節(jié)如抗原提呈細(xì)胞、T 細(xì)胞、B 細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞等重要免疫細(xì)胞的免疫功能。間充質(zhì)干細(xì)胞對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)特性具有雙向性，在免疫力低下時候，起到增強(qiáng)免疫的作用；而對過強(qiáng)的免疫反應(yīng)，會產(chǎn)生抑制作用。

干細(xì)胞助力機(jī)體免疫力的提高

人體由于衰老或者疾病狀態(tài)導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下，對外界有害環(huán)境的抵抗力下降。干細(xì)胞作為一種具有無限增殖和多向分化潛能的細(xì)胞，在體內(nèi)可以分化為各種免疫細(xì)胞，在免疫力低下時候，起到增強(qiáng)免疫的作用。
間充質(zhì)干細(xì)胞抑制過強(qiáng)的免疫反應(yīng)
目前，間充質(zhì)干細(xì)胞的免疫調(diào)節(jié)特性已經(jīng)得到了很好的證明。大量報道表明，間充質(zhì)干細(xì)胞主要通過旁分泌因子來調(diào)節(jié)炎癥微環(huán)境，還可以抑制一些過度激活的免疫細(xì)胞的活性，從而起到抑制異常免疫反應(yīng)的作用，讓身體保持一個平衡的免疫狀態(tài)。

以新冠肺炎為例，新冠肺炎致死的重要原因之一是過強(qiáng)的免疫反應(yīng)造成的細(xì)胞因子風(fēng)暴。當(dāng)新冠病毒入侵時，機(jī)體免疫系統(tǒng)使出渾身解數(shù)來消滅它，免疫系統(tǒng)會激發(fā)炎癥反應(yīng)，以試圖殺死病毒。但是殺敵一千，自損八百，造成了自身組織器官的損傷。干細(xì)胞憑借其強(qiáng)的免疫調(diào)節(jié)特性，在這次疫情的治療中也發(fā)揮了重要作用。

近日，一項“重癥 COVID-19 患者接受人臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞治療后的一年隨訪研究”結(jié)果出爐。這是一項針對 2020 年 2 月 12 日至 3 月 25 日湖北省黃石市中醫(yī)院出院的重癥 COVID-19 患者的縱向隊列研究。

25 例重癥 COVID-19 出院患者被納入為期 1 年的隨訪，人臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞（hUC-MSCs）治療組 8 例和對照組 17 例。

治療方案：將患者隨機(jī)分為 2 組：標(biāo)準(zhǔn)治療組（對照組）和標(biāo)準(zhǔn)治療加人臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞輸注組（hUC-MSCs組）。一般而言，對于標(biāo)準(zhǔn)治療 7 至 10 天后臨床癥狀未顯著改善的重癥 COVID-19病例的患者，建議參加本研究。標(biāo)準(zhǔn)治療如下：（1）補(bǔ)氧（無創(chuàng)或有創(chuàng)通氣）；（2）抗病毒藥物（阿比多/奧司他韋）；（3）抗生素（口服莫西沙星或根據(jù)藥敏試驗選擇抗生素）；（4）糖皮質(zhì)激素治療（1～2 mg/kg，一周以內(nèi)）。

結(jié)果顯示：在 1 年的隨訪中幾乎沒有患者出現(xiàn)明顯的病變或纖維帶陰影。與非 COVID-19 患者相比，重癥 COVID-19 患者的灌洗液中 KL-6 顯著降低。我們的研究發(fā)現(xiàn)， hUC-MSCs 組的 KL-6 顯著低于對照組，表明 hUC-MSCs 可以改善肺通過促進(jìn)肺泡上皮細(xì)胞再生的擴(kuò)散功能。

在 1 年的隨訪中，hUC-MSCs 治療仍然是對抗嚴(yán)重 COVID-19 感染的安全有效方法。此外，hUC-MSCs 顯著減輕了 COVID-19 患者的疲勞癥狀，可能是通過減少 MDA 的產(chǎn)生。

根據(jù)新冠肺炎干細(xì)胞治療研究報告，新冠肺炎患者接受干細(xì)胞靜脈注射后，不僅改善了肺功能和預(yù)后，促進(jìn)了康復(fù)，而且外周血淋巴細(xì)胞增多，C 反應(yīng)蛋白下降，過度活化和過度分泌細(xì)胞因子的免疫細(xì)胞消失。

06 免疫細(xì)胞守護(hù)生命健康的衛(wèi)士

免疫細(xì)胞不僅適用于癌癥患者的治療，還適用于日常保健，提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)亞健康，延緩衰老等多個方面。

實驗證實，通過自體免疫細(xì)胞應(yīng)用，定期為體內(nèi)補(bǔ)充特定數(shù)量且具有旺盛活力的免疫細(xì)胞，促進(jìn)自身免疫細(xì)胞的分裂活化，促進(jìn)老化受損的免疫細(xì)胞更新再生，清除各類致病病毒、寄生菌和突變細(xì)胞，可顯著提升人體免疫力，預(yù)防疾病，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

人體免疫力主要依靠免疫細(xì)胞。免疫細(xì)胞有很多種，其中 T 細(xì)胞、B 細(xì)胞和 K 細(xì)胞對人體自身癌細(xì)胞有殺滅作用。

正常人體內(nèi)的細(xì)胞日夜不停地進(jìn)行新陳代謝，每天可形成 100 萬億個新細(xì)胞，其中可能會產(chǎn)生兩三個異常細(xì)胞。這兩三個“不良分子”如果不予以消滅，在外因和內(nèi)因的配合下，就有可能發(fā)展為人類的大敵——癌細(xì)胞。
在正常情況下，機(jī)體免疫系統(tǒng)隨時都在監(jiān)視和及時消滅這些“不良分子”，這在醫(yī)學(xué)上稱為“免疫監(jiān)視功能”。免疫系統(tǒng)一旦發(fā)現(xiàn)被致癌物接觸過的細(xì)胞要“投敵叛變”為癌細(xì)胞時，就會立即動員“正規(guī)部隊”將其殲滅。

一番戰(zhàn)爭過程的演出與結(jié)束是，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的異常信息后，T 細(xì)胞首先主動出擊，與癌細(xì)胞接觸并牢牢地將其粘住，用它的酶使癌細(xì)胞膜的通透性發(fā)生改變，結(jié)果使癌細(xì)胞內(nèi)部的鉀離子大量流出，同時將鈉、鈣離子及水分大量注入，這樣，癌細(xì)胞便會失去滲透的平衡，很快就會嗚呼哀哉了。

中國科學(xué)院王福生院士在一次訪談中提到：細(xì)胞治療在腫瘤、疑難危重癥的治療中發(fā)揮重要作用，它的顯著特點就是安全性好，幾乎沒什么副作用，同時還能提高人體的免疫力。

人類的健康成長和健康生活，與機(jī)體的免疫力息息相關(guān)。正常的免疫系統(tǒng)是人類健康生活的一個基本條件，人類 80% 的疾病都與免疫功能失調(diào)有關(guān)，免疫力是世界上最好的醫(yī)生。 

健康是金，免疫為本，疾病的發(fā)生是多種因素引起的，有的是細(xì)胞衰老導(dǎo)致的機(jī)能衰竭，有的是細(xì)菌、病毒導(dǎo)致的感染炎癥，不良環(huán)境等等，其內(nèi)因是人體的免疫系統(tǒng)存在問題。

細(xì)胞治療技術(shù)的顛覆性發(fā)展，儼然催生了醫(yī)學(xué)前沿技術(shù)的變革，干細(xì)胞為臨床疑難疾病治療提供了新手段，免疫細(xì)胞作為人體的”守衛(wèi)軍“被應(yīng)用到疾病治療、抗衰老、抗腫瘤中，作為醫(yī)學(xué)前沿技術(shù)，它們在國際上也備受“寵溺”，正在引領(lǐng)一場醫(yī)學(xué)革命。

細(xì)胞治療前景廣闊，未來細(xì)胞治療產(chǎn)品有望成為超越單抗的新一代活體藥物。美國生物學(xué)家喬治戴利曾說：如果 20 世紀(jì)是藥物治療時代，那么 21 世紀(jì)就是細(xì)胞治療的時代。生物醫(yī)學(xué)正以驚人的速度帶給人類一個又一個的科技突破，讓更多患者受益。

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